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Estudio revela que ver videos cortos en redes sociales aumenta el aburrimiento y afecta la salud mental

En la actualidad, el teléfono celular se ha convertido casi en una extensión del cuerpo humano, con un uso tan constante que impacta directamente en la salud mental. Un reciente estudio ha desvelado que una acción muy común entre los usuarios, como mirar videos cortos en plataformas como Instagram Reels o TikTok, puede aumentar el aburrimiento y estar vinculada a comportamientos relacionados con la ansiedad e incluso la violencia.

La investigación, llevada a cabo en la Universidad de Toronto, Canadá, ha demostrado que el hábito de deslizar continuamente entre videos breves no solo genera mayor aburrimiento, sino también una menor satisfacción con el contenido. El estudio incluyó siete experimentos en los que participaron más de 1200 estudiantes universitarios, en su mayoría canadienses, para analizar el impacto de cambiar constantemente entre videos de corta duración.

A pesar de que los participantes creían que cambiar de video cuando se sentían aburridos reduciría dicha sensación, los resultados mostraron lo contrario: el cambio digital, es decir, ver fragmentos cortos de videos o avanzar rápidamente, incrementaba el aburrimiento. En uno de los experimentos, los participantes se sintieron menos aburridos y disfrutaron más de la experiencia al ver un único video de 10 minutos sin posibilidad de adelantarlo, en comparación con aquellos que pudieron cambiar libremente entre varios videos más cortos.

Katy Tam, investigadora postdoctoral y autora principal del estudio, sugirió en la revista científica Journal of Experimental Psychology: General que para disfrutar más de los videos online, es recomendable enfocarse en el contenido y minimizar los cambios digitales. Tam comparó esta idea con pagar por una experiencia más inmersiva en el cine, donde la concentración en un solo contenido aumenta el disfrute.

Además, el estudio exploró el impacto de este comportamiento en la salud mental, señalando que el uso excesivo de smartphones puede incrementar el aburrimiento y reducir el disfrute de situaciones sociales. Los autores advirtieron que el cambio digital podría tener efectos negativos en la salud mental, incluyendo síntomas depresivos, ansiedad, agresión y conductas de riesgo.

Es importante destacar que, aunque los participantes en el estudio eran principalmente estudiantes canadienses, los resultados podrían variar según la edad o la experiencia con los medios digitales, por lo que no necesariamente representan a todas las poblaciones.

En conclusión, la práctica de ver videos cortos se ha convertido en un pasatiempo común entre los usuarios que buscan aliviar la inquietud o el vacío. Sin embargo, este comportamiento podría estar contribuyendo a un mayor aburrimiento y tener consecuencias más profundas para la salud mental.

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