Simone Biles brilla en París 2024: Un triunfo que resalta la importancia de la salud mental
Cada vez que la medallista olímpica Simone Biles pisa el tapiz, enfrenta no solo a sus rivales, sino también a sus propios demonios internos. La múltiple campeona confesó sentirse sola en esos momentos. Durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, Biles ofreció una valiosa lección sobre la importancia de la salud mental. En París 2024, ha reafirmado su grandeza al obtener la medalla de oro en la categoría All-Around.
En Tokio 2020, Biles sorprendió al mundo al retirarse de la final por equipos, priorizando su salud mental. «Debo hacer lo que es bueno para mí y concentrarme en mi salud mental y no comprometer mi bienestar», explicó en conferencia de prensa. Esta decisión provocó un debate global sobre la presión que enfrentan los atletas y la necesidad de cuidar la salud mental.
En los Juegos Olímpicos de París 2024, Biles regresó con una fuerza renovada. No solo volvió a competir, sino que también demostró que su enfoque en el bienestar personal fue crucial para su éxito. Con una actuación deslumbrante, Biles se coronó como la reina de la gimnasia en París, llevándose el oro en All-Around.
En Tokio, la Federación Estadounidense de Gimnasia anunció que Biles se retiraba de la final por equipos «por un problema de salud». La aclaración de que se trataba de un problema de salud mental subrayó la importancia de priorizar el bienestar mental sobre las expectativas deportivas. «Debemos proteger nuestros cuerpos y nuestras mentes y no salir ahí a hacer lo que el mundo quiere de nosotros», declaró la gimnasta, que en ese momento tenía 24 años. Esta declaración alivió la presión de ganar seis medallas doradas en Tokio.
La decisión de Biles de enfocarse en su salud mental no solo la fortaleció, sino que también envió un poderoso mensaje a atletas y personas de todo el mundo. En París 2024, su regreso no podría haber sido más impresionante. Una actuación impecable y su capacidad de superar las adversidades la han consolidado como una de las mejores gimnastas de todos los tiempos.
Tras ganar el oro, Biles compartió: «Esta victoria no es solo una medalla; es un símbolo de mi recuperación y de lo importante que es cuidar de uno mismo». Su triunfo es un testimonio del equilibrio entre el bienestar mental y el rendimiento atlético, inspirando a millones a seguir su ejemplo.
La frase “Mente sana en cuerpo sano”, acuñada por Décimo Junio Juvenal entre los siglos I y II d.C., sigue siendo relevante hoy en día. La lección de Simone Biles sobre la salud mental no solo aplica para los deportistas, sino también para todas las personas que buscan hacer crecer sus proyectos.
Por ejemplo, los emprendedores suelen experimentar ansiedad al preocuparse por el futuro de sus startups o pymes, especialmente en tiempos de crisis. En México, se estima que al menos 19.3% de la población adulta padece síntomas severos de ansiedad, y más del 30% de manera leve o moderada. Además, según Endeavor México, los emprendedores tienen hasta un 50% más de probabilidades de padecer ansiedad, insomnio, fatiga y depresión que una población de comparación.
Simone Biles ha demostrado que cuidar de la salud mental es crucial para alcanzar el éxito, un mensaje que resuena más allá del ámbito deportivo y se aplica a todos los aspectos de la vida.
